תוסף ברזל: לא כ"כ מהר
הרבה טבעונים וצמחונים, אבל גם אוכלי כל, נוטלים תוספי ברזל מבלי שבדקו בכלל אם אכן חסר להם או בגלל שפעם הם בדקו והיה חסר להם. ויש כאלה...
top of page
חיפוש
mlavendula
זמן קריאה 3 דקות
על שקדים ואגוזים
ונתחיל מכמה דברים שכדאי לדעת שקדים ואגוזים: האגוזים נחשבים מזון מרוכז. הם עשירים במינרלים, ויטמינים, סיבים, חלבון ו.. (הרבה) שומנים...
270
mlavendula
זמן קריאה 3 דקות
חשיבות השינה
שבע עד שמונה שעות שינה, זו ההמלצה היום לשעות שינה בלילה לאדם בוגר. יש כאלה שיספיקו להם חמש שעות שינה ויש כאלה שלא יתפקדו בלי לישון לפחות...
600
mlavendula
זמן קריאה 4 דקות
יוצאים לדרך טבעונית
איך שומרים על תזונה נכונה במעבר לטבעונות ואיך עושים זאת בהצלחה? 1. הכרת הרכיבים התזונתיים לאחר שהורדנו מזון מן החי, ישנם כמה רכיבים...
270
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
קצת על חשיבות הלעיסה
מה זה אומר ללעוס ? האם אנחנו באמת לועסים את המזון שלנו או ממהרים לפנות מקום לביס/המזלג הבא ? חשוב לדעת שתהליך העיכול מתחיל כבר בפה:...
1480
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
להזין מבפנים את עור הפנים
תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא משמשים אף הם כטיפול אנטיאג'ינג. השנים חולפות, קצב חלוקת תאי העור כבר לא כמו פעם, מה שגורם לעור לאבד מהגמישות...
150
mlavendula
זמן קריאה 2 דקות
למה קוסמטיקה טבעית ?
כי בקוסמטיקה טבעית לא תמצאו את הרכיבים הבאים (סקירה חלקית): שמן מינרלי (יופיע גם בשם: פטרולטום, פטרולאום, פראפין, שמן פראפין, וזלין) תוצר...
530
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
על שמן אתרי
בכל צמח יש בלוטת ריח שמכילה נוזל, זהו השמן האתרי - תמצית הריח. הוא נקרא שמן כי הוא מתקשר לשמן ולא למים. תפקידי השמן בצמח: 1. רבייה. לפני...
100
mlavendula
זמן קריאה 2 דקות
על זיעה, דאודורנט ותזונה
על העור שלנו מפוזרות בלוטות זיעה, המפרישות את הזיעה. ישנן בלוטות זיעה אקריניות, אשר מצויות על כל הגוף ומייצרות זיעה המורכבת בעיקר ממים...
130
mlavendula
זמן קריאה 2 דקות
נשירת שיער אצל נשים
על הראש יש לנו בין 100 ל-150 אלף שערות, ובמצב תקין, אנו מאבדות בכל יום בין 60 ל-100 שערות, וצריכות לצמוח לנו אחרות במקומן. כ-90% מהשערות...
220
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
עור יבש בחורף
בתקופת החורף, ובעיקר בתחילתו, העור שלנו נוטה להיות יבש ולסבול מגירודים, אדמומיות ואולי אפילו סדקים. בתקופה זו חשוב במיוחד לשמור על העור...
200
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
על חיידקים ידידותיים
במערכת העיכול שלנו מתקיימים להם טריליונים של חיידקים. חלקם ידידותיים (פרוביוטיים) וחלקם פחות. גם אלו שפחות ידידותיים לנו, לא בהכרח ייחשבו...
100
bottom of page