mlavendula16 במרץ3 דקותחשיבות השינהשבע עד שמונה שעות שינה, זו ההמלצה היום לשעות שינה בלילה לאדם בוגר. יש כאלה שיספיקו להם חמש שעות שינה ויש כאלה שלא יתפקדו בלי לישון לפחות...
mlavendula15 במרץ4 דקותיוצאים לדרך טבעוניתאיך שומרים על תזונה נכונה במעבר לתזונה טבעונית ואיך עושים זאת בהצלחה? 1. הכרת הרכיבים התזונתיים לאחר שהורדנו מזון מן החי, ישנם כמה...
mlavendula13 במרץ1 דקותקצת על חשיבות הלעיסה מה זה אומר ללעוס ? האם אנחנו באמת לועסים את המזון שלנו או ממהרים לפנות מקום לביס/המזלג הבא ? חשוב לדעת שתהליך העיכול מתחיל כבר בפה:...
mlavendula26 בינו׳1 דקותלהזין מבפנים את עור הפניםתזונה מאוזנת ואורח חיים בריא משמשים אף הם כטיפול אנטיאג'ינג. השנים חולפות, קצב חלוקת תאי העור כבר לא כמו פעם, מה שגורם לעור לאבד מהגמישות...
mlavendula26 בינו׳2 דקותלמה קוסמטיקה טבעית ?כי בקוסמטיקה טבעית לא תמצאו את הרכיבים הבאים (סקירה חלקית): שמן מינרלי (יופיע גם בשם: פטרולטום, פטרולאום, פראפין, שמן פראפין, וזלין) תוצר...
mlavendula26 בינו׳1 דקותעל שמן אתריבכל צמח יש בלוטת ריח שמכילה נוזל, זהו השמן האתרי - תמצית הריח. הוא נקרא שמן כי הוא מתקשר לשמן ולא למים. תפקידי השמן בצמח: 1. רבייה. לפני...
mlavendula26 בינו׳2 דקותעל זיעה, דאודורנט ותזונה על העור שלנו מפוזרות בלוטות זיעה, המפרישות את הזיעה. ישנן בלוטות זיעה אקריניות, אשר מצויות על כל הגוף ומייצרות זיעה המורכבת בעיקר ממים...
mlavendula26 בינו׳2 דקותנשירת שיער אצל נשיםעל הראש יש לנו בין 100 ל-150 אלף שערות, ובמצב תקין, אנו מאבדות בכל יום בין 60 ל-100 שערות, וצריכות לצמוח לנו אחרות במקומן. כ-90% מהשערות...
mlavendula25 בינו׳1 דקותעור יבש בחורףבתקופת החורף, ובעיקר בתחילתו, העור שלנו נוטה להיות יבש ולסבול מגירודים, אדמומיות ואולי אפילו סדקים. בתקופה זו חשוב במיוחד לשמור על העור...
mlavendula19 בינו׳1 דקותעל חיידקים ידידותייםבמערכת העיכול שלנו מתקיימים להם טריליונים של חיידקים. חלקם ידידותיים (פרוביוטיים) וחלקם פחות. גם אלו שפחות ידידותיים לנו, לא בהכרח ייחשבו...