top of page
אם היום שלך מתחיל עם חולשה ועייפות, אם קשה לך להתרכז במהלך היום, ואולי יש גם נשירת שיער או כאב ראש...
ייתכן שחסר לך ברזל !!
אז מה עושים ?
1. הולכים לעשות בדיקת דם, כדי לראות שבאמת חסר לך ברזל.
2. מורידים במתנה את המדריך שהכנתי:
"איך להשיג מספיק ברזל בתזונה טבעונית"
(ללא עלות).
מה במדריך ?
-
מה זה ברזל
-
למה הוא כ"כ חשוב לנו
-
תסמינים של חוסר ברזל
-
באיזה מזונות הוא נמצא
-
כמה ברזל הגוף צריך
-
מה מפריע לברזל להיספג
-
מה עוזר לברזל להיספג
-
מתכון לארוחה עם ברזל
המדריך יעזור לך:
לשלב בתפריט מזונות עשירים בברזל
להשיג ספיגה אופטימלית של הברזל
לקבל תוצאות טובות יותר בבדיקת הדם הבאה
להרגיש פחות עייפות ויותר אנרגיה
להיות גם טבעוני.ת וגם להרגיש מצוין
לאן לשלוח את המדריך
ו.. מי אני ?
נעים מאוד, שמי מרב/לבנדולה. נטורופתית טבעונית. ושמתי לי מטרה לעזור לטבעונים ליהנות מתפריט בריא, מגוון ומאוזן, ולהראות לכולם שאפשר להיות טבעונים וגם להרגיש מצוין.
bottom of page