top of page
חיפוש
תוסף ברזל: לא כ"כ מהר
הרבה טבעונים וצמחונים, אבל גם אוכלי כל, נוטלים תוספי ברזל מבלי שבדקו בכלל אם אכן חסר להם או בגלל שפעם הם בדקו והיה חסר להם. ויש כאלה...
mlavendula
זמן קריאה 2 דקות
26 צפיות
0 תגובות


על שקדים ואגוזים
ונתחיל מכמה דברים שכדאי לדעת שקדים ואגוזים: האגוזים נחשבים מזון מרוכז. הם עשירים במינרלים, ויטמינים, סיבים, חלבון ו.. (הרבה) שומנים...
mlavendula
זמן קריאה 3 דקות
29 צפיות
0 תגובות


חשיבות השינה
שבע עד שמונה שעות שינה, זו ההמלצה היום לשעות שינה בלילה לאדם בוגר. יש כאלה שיספיקו להם חמש שעות שינה ויש כאלה שלא יתפקדו בלי לישון לפחות...
mlavendula
זמן קריאה 3 דקות
63 צפיות
0 תגובות


יוצאים לדרך טבעונית
איך שומרים על תזונה נכונה במעבר לטבעונות ואיך עושים זאת בהצלחה? 1. הכרת הרכיבים התזונתיים לאחר שהורדנו מזון מן החי, ישנם כמה רכיבים...
mlavendula
זמן קריאה 4 דקות
27 צפיות
0 תגובות


קצת על חשיבות הלעיסה
מה זה אומר ללעוס ? האם אנחנו באמת לועסים את המזון שלנו או ממהרים לפנות מקום לביס/המזלג הבא ? חשוב לדעת שתהליך העיכול מתחיל כבר בפה:...
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
163 צפיות
0 תגובות


להזין מבפנים את עור הפנים
תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא משמשים אף הם כטיפול אנטיאג'ינג. השנים חולפות, קצב חלוקת תאי העור כבר לא כמו פעם, מה שגורם לעור לאבד מהגמישות...
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
15 צפיות
0 תגובות


על זיעה, דאודורנט ותזונה
על העור שלנו מפוזרות בלוטות זיעה, המפרישות את הזיעה. ישנן בלוטות זיעה אקריניות, אשר מצויות על כל הגוף ומייצרות זיעה המורכבת בעיקר ממים...
mlavendula
זמן קריאה 2 דקות
14 צפיות
0 תגובות


נשירת שיער אצל נשים
על הראש יש לנו בין 100 ל-150 אלף שערות, ובמצב תקין, אנו מאבדות בכל יום בין 60 ל-100 שערות, וצריכות לצמוח לנו אחרות במקומן. כ-90% מהשערות...
mlavendula
זמן קריאה 2 דקות
22 צפיות
0 תגובות


עור יבש בחורף
בתקופת החורף, ובעיקר בתחילתו, העור שלנו נוטה להיות יבש ולסבול מגירודים, אדמומיות ואולי אפילו סדקים. בתקופה זו חשוב במיוחד לשמור על העור...
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
20 צפיות
0 תגובות


על חיידקים ידידותיים
במערכת העיכול שלנו מתקיימים להם טריליונים של חיידקים. חלקם ידידותיים (פרוביוטיים) וחלקם פחות. גם אלו שפחות ידידותיים לנו, לא בהכרח ייחשבו...
mlavendula
זמן קריאה 1 דקות
11 צפיות
0 תגובות


bottom of page